5 कारणों से आपको हर सुबह खाली पेट शहद खाना शुरू कर देना चाहिए
खाली पेट शहद खाने के स्वास्थ्य लाभ: शहद एक प्राकृतिक मीठा पदार्थ है जो इसके स्वाद, पोषण सामग्री और अनेकों स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। 100 ग्राम शहद में लगभग 304 कैलोरी होती हैं, जो मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट्स से आती हैं, जिनमें प्राकृतिक शर्करा जैसे फ्रुक्टोज़ और ग्लूकोज़ शामिल हैं, जो इसे … Read more