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बढ़ती उम्र के साथ जरूरी मेडिकल टेस्ट जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर में कई बदलाव होते हैं, और इससे जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। सही समय पर बीमारियों का पता लगाने और उनका इलाज शुरू करने के लिए कुछ मेडिकल टेस्ट कराना बेहद जरूरी है। इन टेस्ट्स से न केवल स्वास्थ्य … Read more
आंखों पर अधिक विटामिन सेवन का प्रभाव: कौन से विटामिन हैं खतरनाक? हमारी आंखें शरीर का सबसे नाजुक और महत्वपूर्ण हिस्सा होती हैं, जिनकी उचित देखभाल करना बेहद जरूरी है। आंखों की सेहत बनाए रखने के लिए विटामिन्स का सेवन आवश्यक है, खासकर विटामिन ए, जो रतौंधी और मोतियाबिंद जैसी समस्याओं से बचाव में मदद करता … Read more
खाने को ठीक से न चबाना: जानिए सेहत पर पड़ने वाले साइड इफेक्ट्स भागदौड़ भरी जिंदगी और बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोग अक्सर जल्दबाजी में खाना खाते हैं। यह आदत सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। खाना सही तरीके से चबाकर खाने से न केवल पाचन तंत्र बेहतर काम करता है, बल्कि शरीर को … Read more
कुमार सानू का साइनस उपचार: काइरोप्रैक्टिक थेरेपी का चमत्कार मशहूर गायक कुमार सानू लंबे समय से साइनस की गंभीर समस्या से जूझ रहे थे। हाल ही में उनका एक वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें व साइनस की समस्या और इसके लक्षण साइनस नाक के पास स्थित वायवीय गुहाओं की … Read more
किशमिश का पानी: खून की कमी से राहत और सेहत के लिए रामबाण उपाय किशमिश एक स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर सूखा मेवा है, जिसका उपयोग स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सदियों से किया जा रहा है। खासकर, खून की कमी को दूर करने और शरीर को ऊर्जा से भरपूर बनाए रखने में … Read more
दिल्ली में बढ़ते वायु प्रदूषण के कारण स्कूल बंद: बच्चों को घर के अंदर कैसे रखें एक्टिव? दिल्ली और आसपास के क्षेत्रों में वायु प्रदूषण एक गंभीर समस्या बन चुकी है। एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) में लगातार गिरावट के चलते दिल्ली सरकार ने सभी स्कूलों को बंद करने का आदेश दिया है। बच्चों की सुरक्षा … Read more
सर्दियों में सर्दी-खांसी और गले की खराश: कारण और बचाव के उपाय ठंड का मौसम शुरू होते ही सर्दी-जुकाम, खांसी और गले में खराश जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि कई लोग खांसते-खांसते बीमार पड़ जाते हैं। खासतौर पर कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को सांस लेने में भी … Read more
BP Control Tips: हाई ब्लड प्रेशर को काबू में रखने के 6 असरदार उपाय ब्लड प्रेशर यानी बीपी की समस्या भारत ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया में तेजी से बढ़ रही है। चैरिटी ब्लड प्रेशर यूके के अनुसार, आधे स्ट्रोक, एक तिहाई दिल की बीमारियां और किडनी रोग के ज्यादातर मामले हाई ब्लड प्रेशर की … Read more
How To Pain Proof Your Back दुनियाभर में पीठ दर्द की समस्या तेजी से बढ़ रही है और यह लोगों की जीवनशैली और सेहत पर गंभीर असर डाल रही है। एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, इस समय करीब 619 मिलियन लोग पीठ दर्द से जूझ रहे हैं, यानी हर 13 में से 1 व्यक्ति इस … Read more
देर रात के नाश्ते के दौरान कैलोरी, वसा, चीनी या उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना आम बात है। रात में सोना पुराना चलन है, और कई लोगों ने अपने स्वास्थ्य से समझौता किया है, खासकर टाइप 2 मधुमेह के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के कारण, जिसे विलंबता कहा जाता है। अध्ययनों … Read more